這些乳房疾病你一定聽說過
乳房良性腫塊的疾病，常見的乳腺增生, 纖維瘤, 囊腫等。觸摸起來是平滑、柔軟、可滑動，有的會有脹痛。
至於乳癌，不是突然出現的，只是當小問題出現時，沒有去理會才演變出來，在這裏先不詳說這個病。(關於癌症的機理，可參考這篇：癌症可預防嗎？)
乳房腫塊怎樣形成的？
腫塊的形成，一定與氣血運行不暢有關係，我們要找出這些令氣血不暢的原因，如果從經絡層面去看，脾經、胃經、肝經、腎經都會經過乳房，很直接就是如果這些經絡有堵塞，就容易出現乳房腫塊。
1.寒凝血滯，痰濕阻絡：受寒令氣血凝滯
2.情緒不暢：淺層的情緒如因工作壓力，精神緊張，過度抑壓情緒，也就是說，生氣也不表達出來，只生自己悶氣，久而久之，氣血鬱滯。這就是常說的肝氣鬱結。
心理暗示藏得很深，不易察覺
乳房是女性的象徵，代表母性，透過哺乳提供營養，若這營養收支失衡，只有付出，沒有收入，則會出現乳房相關疾病。
例如把其他人看得比自己重要，忘記給自己營養；過度關愛及保護別人；過度忍受及抑壓，感到再也沒有甚麼可指望的。這些行為想法根深蒂固，慢慢形成疾病。
如果你有相關的疾病，請問問自己，有沒有上述的行為想法，如果有，請好好去改變。
發現乳房腫塊怎麼辦？「切除」不是根本治法
當檢查發現乳房有腫塊之後，醫學上有兩種情況：
一是初起，腫塊大小未到需要切除階段，醫生會叫你定時檢查，觀察有沒有變大。
二是腫塊大到需要切除。
很多人都知道，如果生活習慣沒有改變，病因沒有消除，即使切除了，很快便復發。
再來看看，若只定時檢查，有實際用途嗎？
如果同時有做治療，然後隔一段時間去檢查，可以確認療效，就像收成績表一樣，也是好事。
但如果不做任何治療或生活的改變，卻一直觀察著，意義不大，因為腫塊是不會自己縮小的，只是觀察到一定大小就去切除掉，完全是被動的。
若不想去到這個階段，初發現時就要好好改變生活、特別是重新審視自己的內在，也可透過中藥或針灸改善氣血運行，多管齊下，才不易復發。
預防勝於治療，該如何做呢？
1可參與愛笑瑜伽，這是近年新的減壓活動，刻意去大聲笑出來，可以調節情緒。
2有情緒或生氣，說出來或發洩出來會更好。
3在照顧別人時，要取得平衡，自己也是重要的，要提供自己營養，好好支援自己。
4保暖避風寒，以免生理上令氣血不暢。
5熱敷按摩，讓局部氣血暢通。
不要問我要不要吃些甚麼軟堅散結或疏肝解鬱的東西，比起吃甚麼，管理情緒更加重要，而且作用更大。
