在新冠的這段時間，大眾似乎會對「血氧」有所留意，我也不例外，過往多年也沒有特別留意這個數字。
血氧是指血液中氧氣的含量，需在95%或以上才是正常。而低血氧的標準在不同地區又有一點小分別，94%、92%及低於90%會有不同指引，香港政府的指引是低於92%需前往急症室。
低血氧一般症狀有呼吸困難，心率快，疲倦乏力，嚴重的會出現皮膚或指甲發紫，意識不清等。血液中的含氧量過低，是會影響體內器官的正常運作。
血氧低的病因是甚麼？
有說是因為某些與呼吸道及循環系統有關的疾病如肺炎、新冠、肺水腫、支氣管炎等，不過醫學上也只是說這些病可能會導致缺氧，非絕對的。
中醫學上沒有這些病名，那該如何理解呢？
看看低血氧的症狀，回想過往應該也有為輕微低血氧症狀的人士診治過，只是那時沒有人手一部血氧儀，患者不會說自己低血氧，只會形容為：疲倦、呼吸不暢甚至困難、「唔夠氣」等。
根據這些症狀及舌脈去判斷，屬於臟腑虛弱，特別是氣虛，關係密切的臟腑有肺、脾、心、腎。
肺氣虛、脾氣虛、心氣虛都很易理解，至於腎，中醫有個術語「腎不納氣」，腎氣虛而不能攝納肺氣，呼吸表淺，呼多吸少，就像吸不進去一樣。缺氧程度的輕重也反映了臟腑的虛弱程度。
輕微缺氧怎麼辦？
嚴重的缺氧，需要往醫院吸氧氣，若只是輕微呼吸不暢順呢？
不知大家有沒有試過，說話沒有停頓而快速用嘴呼吸時，會感到氣難以接上去；或是當戴著口罩連續說話數小時後，會突然感到呼吸不暢順，需用力吸氣。
這時應該摘下口罩慢慢深呼吸，用腹式呼吸，吸盡呼盡，很快可恢復。
- 放鬆坐位或平臥，將雙手放在自己的肚子上，用鼻子慢慢吸氣，腹部、上胸部同時脹起。
- 嘴唇嘟起，呼氣呼到盡。
個案
大約2個月前接觸過一位經歷過低血氧的長者，確診肺炎，出現呼吸困難，家人說當時血氧30%，入ICU，約10天才出院，血氧在95以上，一個月後，自己量血氧有點低，約89-95%之間徘徊，前來求診。
他出院後一直胃口極差，無味覺，口腔乾燥，氣短, 心悸, 下肢乏力。當時見他精神不太好，呼吸急促。
中醫治血氧問題，還是要按患者的身體狀況用藥，用藥目的是讓身體恢復健康，而不是令數字升降。這個個案就是益氣健脾，藥後身體好轉，血氧這個數字當然也正常了。
