有些人在說話或吃飯時，容易咬到舌頭，為什麼會這樣呢？與以下幾種原因有關：
1.上火
熱氣的確是其中一個原因，包括了實火與虛火，火氣上浮令舌頭充血腫脹，色紅有芒刺，則容易咬到。
解決方法：
虛火宜補虛降火，最佳方法是有充足的睡眠。
實火則清熱瀉火，比較溫和的方法是以溫鹽水漱口，火氣比較明顯的，可以中藥治療。
2.濕氣重
體內濕氣重，舌頭腫脹，舌側牙齒印明顯，色淡，也會容易咬到。
解決方法：
按需要喝水，戒掉日喝8杯水或灌水的習慣。
曬曬太陽，吸收陽氣令水液流通，另一方面出汗有助排濕氣。
適量帶氧運動，強化肺臟通調水道功能，推動水液流動。
3. 性情急躁
吃東西太心急，口腔內太多食物；不專心吃飯，邊吃飯邊說話，舌頭一下子難以協調；或說話太快，也會容易咬到。
解決方法：
放慢速度，慢慢說話，慢慢吃飯。
專心吃飯，細嚼慢嚥。
4. 口腔結構問題
牙齒排列不齊、牙齒形態異常或咬合不正
宜好好處理口腔問題，矯正牙齒。
5.血管或神經系統疾病
牙齒及舌頭的活動都是靠大腦控制的，大腦的正常工作，依賴於氧氣和血液的充足供應。當腦血管或大腦細胞出現問題，例如短暫缺氧，會令舌頭的反應及牙齒的閉合不協調而咬到。
若頻繁咬到舌頭，且同時出現口齒不清、流口水等，需考慮是否中風，建議及早求醫。
